Американські вчені виявили, що яскраве світло сприяє здоровому харчуванню.
Як показало дослідження, люди на 24 відсотки частіше обирають корисні продукти при яскравому освітленні кімнати, в той час як при тьмяному – на 39 відсотків частіше надають перевагу висококалорійним стравам, пише “Новое время” з посиланням на Мen’s Health.
Як розповідає автор дослідження Діпаян Бісвас, яскраве світло сприяє виробленню мелатоніну – гормону, який контролює добові ритми. Таким чином, бадьора людина готова харчуватися більш корисними і здоровими продуктами.
В результаті, вчені рекомендують забезпечити яскраве освітлення кухні, щоб в темний час доби можна було подолати бажання нездорової їжі.
Залишити коментар