Для того щоб протистояти стресу необхідно частіше займатися улюбленою справою.
До такого висновку дійшли американські дослідники зі штату Каліфорнія, які вивчали вплив хобі на емоційний настрій людини.
Про це інформує orthodox.od.ua.
Дослідники з’ясували, що боротися з наслідками стресової ситуації найкраще в спортивному залі. Саме фізичні вправи сприяють зміцненню м’язів і нервової системи.
Щоб заспокоїться і знайти спокій і гармонію, варто звернутися до рукоділля.
Деяким від стресу найкраще допомагає шопінг, але не просто марна трата грошей, а саме похід по магазинах, під час якого можна придбати різні дрібниці і приємності.
Залишити коментар