Фахівці провели експеримент, учасниками якого стали декілька сотень добровольців.
Вчені заявили про шкідливість ранніх підйомів для людської психіки. Такий висновок зробили дослідники, які працюють в Університеті Техасу, повідомляє “Ортодокс”.
Американські вчені провели наукову роботу, яка показала, що ранні підйоми руйнівно впливають на людську психіку. Щоб це довести, фахівці провели експеримент, учасниками якого стали кілька сотень добровольців.
У ході дослідження вчені встановили, що ранні підйоми у людей, пов’язані з роботою або навчанням, призводять їх до дратівливості і втоми, відчутної протягом дня. За словами експертів, дане явище обумовлене порушеннями біологічних ритмів в організмі.
Фахівці дійшли до висновку, що раннє пробудження в примусовому порядку шкодить психіці людей.
Вчені проаналізували дані, отримані під час дослідження та опираючись на свої висновки, порекомендували роботодавцям з увагою ставитися до побудови робочих графіків для свого персоналу і враховувати особливості біологічних годин співробітників.
Наприклад, фахівці радять вирішувати деяким працівникам приходити в офіс на пару годин пізніше, щоб вони встигали висипатися, або ж, ділити їх на кілька змін. Дослідники пообіцяли, що все це дасть позитивні результати.
Залишити коментар