Наразі немає даних, які б доводили, що переведення годинників призводить до порушення сну. Тож не варто боятися переходу на зимовий час.
Про це заявив лікар кардіолог-сомнолог Юрій Погорецький, повідомляє “Обозреватель”.
За його словами, існують біоритми сну і неспання і вони стабільні. Лікар наголосив, що у здорових людей молодих перехід на зимовий час не позначиться на активності, працездатності, тиску і навіть сексуальній активності.
“На хворих людей, які страждають давно, роками, десятиліттями, мають порушення сну, артеріальну гіпертензію, перехід також не відіб’ється істотно”, – пояснив Погорецький.
Залишити коментар