Перекуси потрібно прибрати з раціону, оскільки вони не приносять жодної користі для здоров’я людини.
Таку думку висловила Оксана Скиталінська, пише Styler.
Вона переконана, що перекуси людині не потрібні, якщо вона часто їсть. Такі перекуси – це трюк маркетологів.
“Оптимально їсти тричі в день, достатньо, щоб не відчувати голоду потім. По-друге, з нашого раціону треба прибрати солодощі. Оптимально – саме прибрати, а не обмежити”, – переконана Скиталінська.
Вона також зазначила, якщо люди говорять про довголіття, то просте обмеження шкідливих продуктів не принесе жодної користі. Для цього необхідно відмовитися від шкідливих звичок чи продуктів.
Залишити коментар