Чим корисний ранковий підйом і від яких хвороб він врятує

Британські вчені з університету Бристоля встановили зв’язок і між ранковим підйомом та ризиком розвитку раку грудей у жінок.

У дослідженні взяли участь понад 400 тисяч жінок, пише MedicalXpress.

Аналіз даних показав, що жінки, які прокидалися пізно та лягати пізно, частіше хворіли на рак.

Вчені виявили, що жінки, які сплять понад 7-9 годин збільшує ризик розвитку раку на 20% з кожною додатковою годиною.

Один з пояснень цього може бути те, що у люди, що прокидають рано, мають вищий рівень сну. А от у “сов” навпаки – знижується якість сну, що може збільшувати ризик виникнення раку. Пізній сон впливає погано на цикардні ритми.

Дослідники зазначили, що жінки, які прокидаються раніше, мають на 40% менший ризик виникнення раку.

Залишити коментар Скасувати відповідь