Відомий дієтолог Оксана Скиталінська стверджує, що зранку усім потрібно випивати склянку теплої води і вона не обов’язково повинна бути з лимоном.
За словами дієтолога, сама вода має легку жовчогінну дію, зменшує ризик запалень жовчного міхура, утворення каменів, сприяє кращому засвоєнню їжі, особливо, жиророзчинних вітамінів, кальцію та заліза.
Окрім того, вода зранку захищає слизову кишечника від налипання хвороботворних бактерій та токсинів.
“Склянка води – проста, доступна, але потужна профілактика старіння, тобто різноманітних порушень та хвороб”, – відзначила вона.
Джерело: 24 Канал
Залишити коментар