Через порушення біологічних ритмів людини пізні прийоми їжі можуть викликати серцево-судинні захворювання і діабет.
Такі результати дослідження групи вчених з Американської кардіологічної асоціації, пише портал LiveScience.
У дослідженні взяли участь 13 тисяч осіб віком від 18 до 76 років.
Вчені аналізували зв’язок стану здоров’я та часу прийому їжі.
Медики виявили, що у тих, хто вживав їжу після 18:00, був вищий рівень цукру в крові, а також підвищений тиск в порівнянні з тими, хто обідав до цього часу.
Люди, які їли пізно ввечері, на 23% більше схильні до розвитку гіпертонії. Дослідники зазначають, що це можна пояснити через порушення біологічних ритмів, що спричиняє проблеми з обміном речовин.
Також збільшується на 19% схильність до розвитку предіабету.
Залишити коментар