Період зимових свят можна використати не тільки для застіль, але й для приємних справ, улюблених занять і хобі.
Про це повідомила кандидат психологічних наук, медичний психолог, експерт з психологічної кібербезпеки Наталя Бугайова в коментарі кореспонденту УНН.
“Найкраще використовувати період зимових свят для приємних справ, улюблених занять і хобі. Святковий час можна використовувати на свій розсуд – зробити те, на що раніше не вистачало часу: поспілкуватися з улюбленими родичами або друзями, сходити в кіно, поїхати за місто і провести час на свіжому повітрі або почитати цікаву книгу, подивитися улюблену передачу, просто відіспатися і відпочити морально й фізично”, – порадила психолог.
При цьому вона зазначила, що тривалість свят кожен регулює самостійно, тому не обов’язково відпочивати протягом усього святкового періоду. Якщо є бажання, можна зробити щось по дому – прибрати, зайнятися ремонтом або якими-небудь іншими справами. Корисна праця, на думку експерта, теж підвищує настрій.
Залишити коментар