Група британських дослідників оцінила наслідки короткочасного відмови від фізичних навантажень для здоров’я молодих людей.
Про відповідне дослідження пише портал EurekAlert!
Як з’ясувалося, 14 днів перерви в систематичних тренуваннях можуть спровокувати ряд метаболічних змін, які ведуть до підвищеного ризику розвитку хронічних захворювань.
Зокрема, йдеться про хвороби серцево-судинної системи і цукровий діабет другого типу.
Під час дослідження науковці спостерігали за 28 здоровими та фізично активними людьми, середній вік яких становив 25 років. Всі учасники носили браслети, які фіксують фізичну активність.
Вчені прийшли до висновку, що переривання тренувань навіть на короткий термін загрожує негативними наслідками для здоров’я.
Залишити коментар