Поститися можуть ті, хто цілком здоровий. Однак не діти, не люди похилого віку, не вагітні та годуючі матері, і не ті, хто займається інтенсивною фізичною чи інтелектуальною працею.
Про це у коментарі сайту “24” розповів лікар-дієтолог Борис Скачко.
Інтелектуальна — ще більш інтенсивна праця, ніж фізичний. Сезонні депресії показують, що живлення мозку порушене. Депресія — це якраз зниження активності мозку на той рівень, на який знижене його живлення. Людина працює на 15-20% не тому, що погана, а через те, що не “нагодувала” свій мозок,— уточнив фахівець.
Для того, щоб переконатися, що маєте здоровий організм, як мінімум потрібно звернутися до сімейного лікаря. Найкраще — повністю обстежити травну систему.
Не священник має сказати, що можна поститись, бо є таке бажання, а лікар — що ваш організм зможе витримати таке обмеження у харчуванні,— наголосив Скачко.
Залишити коментар