Найчастіше з болями в спині стикаються люди, які багато сидять, – наприклад, за комп’ютером, або, навпаки, ті, хто надто виснажує себе фізичними навантаженнями.
Страждають і затяті автомобілісти, люди із зайвою вагою – він дає навантаження на суглоби і хребет. У групі ризику також ті, хто багато часу проводить на ногах і постійно перебуває у стресовому стані.
Якщо Вас турбують часті болі в спині, особливо віддають в інші частини тіла – сідниці, стегна, коліна, ступні, руки, якщо біль виникає, коли ви кашляєте, і при цьому знижується температура, потрібно терміново звернутися до невролога або до ортопеда.
Остеохондроз
При цьому захворюванні порушується будова і нормальне функціонування міжхребцевих дисків. Це саме ті елементи, які забезпечують рівномірний розподіл навантаження, рухливість і гнучкість хребта.
Остеохондроз – на першому місці за частотою скарг на біль. У нього кілька стадій розвитку, на кожній певні патологічні процеси стають причиною болю. Захворювання вражає людей будь-якого віку.
З віком і при виникненні несприятливих умов відбувається дегенерація хребта, здатність дисків до самовідновлення знижується або втрачається повністю. Процес прискорюють наступні фактори:
– Фізичні та психологічні перевантаження;
– Слабкі м’язи спини, викривлення хребта, порушення постави;
– Сидяча робота, гіподинамія, тривале перебування в одній позі;
– Травми спини, інфекційні захворювання;
– Плоскостопість;
– Зайва вага;
– Порушення обміну речовин або гормонального фону;
– Спадковість.
Поперековий остеохондроз ви розпізнаєте за характерними ознаками. Серед них печія в спині, яка може посилюватися при піднятті важких предметів або фізичному навантаженні. Часто біль віддає в ноги і органи малого тазу, при цьому ноги можуть втрачати чутливість.
При остеохондрозі шийного відділу людини можуть мучити головні болі, що посилюються при русі, запаморочення, викликані різким поворотом голови, «мушки» перед очима, дзвін у вухах, болі в руках і грудній клітці, може погіршитися зір. Що стосується остеохондрозу грудного відділу, то для нього характерні:
– Міжреберна біль, що з’являється при ходьбі, чханні, кашлі;
– Біль у грудній клітці і між лопаток при нахилах або піднятті рук;
– Хворобливі відчуття при вдиху і видиху;
– Оніміння деяких ділянок шкіри.
Головна небезпека остеохондрозу в тому, що він може привести до утворення протрузий і міжхребцевих гриж. Ці утворення можуть викликати порушення чутливості.
Суть лікування в тому, щоб зняти біль, спазми м’язів і відновити функції хребта.
Лікування включає медикаменти, масаж, фізіотерапію і ударно-хвильову терапію, і обов’язково – курси спеціальної лікувальної гімнастики. Бажано робити це в обладнаному залі з досвідченим сертифікованим тренером, що спеціалізується саме на відновленні пацієнтів з проблемами хребта.
Профілактика – це плавання, по можливості виключення стресів, переохолоджень, довгого перебування в одній позі. Не забувайте про правильне харчування, повноцінний сон і про те, що не варто піднімати важкі предмети.
Протрузії і міжхребцеві грижі
На тлі остеохондрозу і дегенеративних процесів в хребті можуть виникати протрузії (випинання) і грижі міжхребцевих дисків.
Як з’являється грижа: диски поступово руйнуються, їх ядра позбавляються рухливості, в кільці диска виникають мікротріщини, вони стоншуються і в результаті розривається, а залишки диска і ядро виходять за межі кільця. Ця термінальна фаза грижі диска називається секвеструвата грижа.
При протрузії диск деформований, його фіброзне кільце розтягнуте, але ядро не виходить за його межі. Грижа диска формується, коли ядро починає видавлюватися через тріщину в фіброзному кільці. Грижі диска можуть розділятися на екструзії або секвеструвати грижі. При екструзії частина диска, що вийшла через фіброзне кільце, залишається пов’язаної з самим диском.
При секвеструванні диска видавлені порція відділяється від диска. Зрозуміло, випнути частина диска може викликати болі.
Якщо грижа тисне на спинний мозок, людини може мучити слабкість, оніміння в кінцівках, дисфункція сечового міхура або кишечника, може порушуватися хода.
Якщо стискається спинномозкової нерв, може з’являтися локальне оніміння, поколювання в цій області, слабкість.
Якщо затиснений шийний нерв, це може проявитися онімінням, слабкістю і поколюванням в руках, складнощами при повороті і нахилах голови, болем при русі рук.
Іноді грижа шийного відділу викликає гіпоксію через компресії магістральних судин шиї.
У цьому випадку можуть бути різкі перепади тиску, запаморочення, втрати свідомості, регулярна головний біль, «мушки» або туман перед очима, погана орієнтація в просторі, нудота. Можуть погіршуватися слух і зір.
Грижу нижнього грудного відділу хребта можна визначити по болів в нижній частині грудей і спини. Іноді виявляються болі у верхній частині живота, які можна переплутати з виразкою шлунка або захворюваннями нирок.
Стеноз хребетного каналу
Коли функції міжхребцевого диска порушуються, робота з перенесення навантаження зміщується на навколишні тканини – зв’язки і задні елементи хребетно-рухового сегмента. Зв’язки починають збільшуватися, щоб адаптуватися до нової навантаженні. У міру збільшення зв’язок хребетний канал, в якому розташовується спинний мозок, звужується. Це називається стенозом хребетного каналу. Його симптоми – кульгавість і біль при ходьбі і / або оніміння і поколювання в ногах.
Біль з’являється при ходьбі і вертикальному положенні і знижується, якщо сісти або лягти. При постановці діагнозу стенозу хребетного каналу важливо виключити інші судинні захворювання, які можуть викликати схожі симптоми.
Спондильоз
Це дегенеративний процес в хребті, під час якого з’являються кісткові нарости на краях тіл хребців. Ці утворення можуть травмувати спинальні корінці і суглобові сумки міжхребцевих суглобів з подальшим розвитком больового синдрому.
Спондильоз – це остання фаза дегенеративно-дистрофічних змін, захисна функція організму, вона обмежує пошкодження хребетно-рухового сегмента.
Спондильоз може бути в шийному, грудному або в поперековому відділі. Найчастіше пацієнти скаржаться на відчуття скутості і втоми в зоні розвитку спондилеза, тупий біль, яку можна полегшити масажем хворого місця.
Фасеточний синдром
Окремою причинлю болю в спині є так званий «фасеточний синдром» – це спондилоартроз фасеточних суглобів. Він завжди виникає раптово, може повторюватися кілька разів на рік. Проявляється він болями під час розгинання і повороту корпусу, при цьому важко перебувати на ногах, а якщо сісти, болі посилюються.
В результаті втрачається рухливість на якийсь час і відбувається спазм м’язів, що завдає чимало неприємних відчуттів. Лікування фасеточного синдрому направлено на зняття гострого болю і відновлення функції суглоба.
У деяких випадках до болі в спині можуть привести захворювання інших органів: міжреберна невралгія через гострої вірусної інфекції, хвороби серця, хвороби шлунково-кишкового тракту, нирок, органів малого таза.
Якщо при обстеженні у вас не буде виявлено патології хребта, потрібно звернутися до профільних фахівців для діагностики і встановлення причини болю.
Лікування та профілактика захворювань хребта
Лікувати дегенеративні захворювання диска потрібно обов’язково, і чим раніше, тим краще. Лікування спрямоване не тільки на зняття симптомів, але найголовніше, на усунення причин, які призвели до розвитку патологій хребта.
Перший крок – не хірургічний метод. Це може бути постільний режим, зменшення навантаження, блокада нервів, фізіотерапія, мануальна терапія, прийом анальгетиків, протизапальних препаратів, епідуральні ін’єкції.
Після зняття больового синдрому потрібно підключати регулярні заняття лікувальною фізкультурою, по складені індивідуальним планом грамотним фахівцем, переглянути свій спосіб життя.
Тільки якщо консервативні методи не дадуть результату, якщо біль не виходить зняти, хірург-ортопед приймає рішення про операцію.
Треба додати, що при обстеженні пацієнтів з болем у спині приблизно в 70% випадків операція не потрібна, однак потрібно налаштуватися на те, що консервативне лікування може бути тривалим.
Натуральні протизапальні засоби від болю в спині
Протизапальний засіб для прийому в середину: імбир
Дві чашки настою імбиру в день теж будуть дуже корисні при болях в спині. Адже це одне з кращих натуральних протизапальних засобів, яке легко може замінити звичні нам анальгетики (якщо ви раптом хотіли їх використовувати для полегшення свого стану при болях в спині).
Досить заварити одну чайну ложку тертого кореня імбиру (5 г) в склянці води (250 мл) і пити настій гарячим після прийомів їжі.
Протизапальний засіб місцевого застосування: ефірне масло рути, хвоща і розмарину
Серед найбільш рекомендованих лікарських рослин для того, щоб впоратися з болем в області хребта, можна виділити хвощ (кінський хвіст) і розмарин.
В даному випадку вам потрібно буде взяти літр води, поставити його на вогонь, додати 1,5 столових ложки хвоща (15 г) і така ж кількість розмарину. Настій приготується протягом 20-30 хвилин, потім дайте йому трохи охолонути.
Тепер можете змочити в ньому шматочок марлі або іншої чистої тканини і прикласти до хворого місця на 30 хвилин (це час доведеться полежати). Якщо повторювати процедуру по два рази в день, дуже скоро ви помітите позитивний результат і відчуєте полегшення.
Рута, в свою чергу, також є хорошим протизапальним засобом. Вона має здатність розслабляти м’язи і зменшувати больові відчуття. Тому рекомендуємо також пошукати в аптеках ефірне масло цієї рослини і робити з ним легкий масаж спини.
Втім, найголовніше – перш, ніж діагностувати в себе хворобу і займатися самолікуванням, проконсультуйтеся з лікарем.
Джерело:healthinfo.ua
Залишити коментар