Виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун напередодні Нового року поділилася способами, як уникнути похмільного синдрому та розповіла про неефективність активованого вугілля для боротьби з цим неприємним явищем.
Відповідні поради вона дала на своїй сторінці у Facebook.
За словами Супрун, хоча активоване вугілля і здатне зв’язувати багато токсичних речовин, жодних наукових доказів його ефективності щодо алкоголю немає.
“Є невелике клінічне дослідження, яке навпаки вказує на відсутність будь-якого ефекту. Учасники дослідження двічі приймали однакову дозу етанолу. Перед другим разом вони прийняли 24 таблетки (понад 2 блістери) активованого вугілля. Цікаво, що після вживання активованого вугілля концентрація алкоголю у крові залишилася такою ж, як і без нього. Тобто, по суті, вживання вугілля нічого не змінює”, – написала вона.
При цьому більш дієвим способом зменшити шкоду від вживання алкоголю є звичайна вода.
“Пийте воду. Алкоголь має сечогінний ефект, тому поповнювати водний баланс необхідно. Пиття води допоможе уникнути дегідратації та потенційно зменшити кількість випитого алкоголю”, – заявила міністр.
Вона також радить не вживати алкоголь на голодний шлунок. І краще поїсти вуглеводної їжі, ніж білкової, оскільки вона краще допомагає зменшити інтоксикацію організму.
Супрун також рекомендує не змішувати алкоголь із газованими напоями.
“Алкоголь у поєднанні з ними швидше всмоктується у кров, тому можна і швидше сп’яніти. Краще поєднайте алкоголь з фруктовими соками або водою”, – радить очільниця МОЗ.
Залишити коментар