Виконуюча обов’язків міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун назвала, які звички здатні продовжити життя людини на 2 роки.
Про це вона зазначила на сторінці у Facebook.
Вона навела результати дослідження, у якому взяли участь 120 тисяч людей, тривав експеримент 30 років.
Серед факторів, які здатні продовжити життя – це здорове харчування, достатній рівень фізичної активності (30 хвилин на день), нормальна вага, відмова від куріння та відмова або принаймні помірне вживання алкоголю.
Люди, які мали одну з цих звичок, жили на 2 роки довше ніж ті, хто цього не робив. А ті, хто дотримувався усіх звичок регулярно, жили в середньому на 12-14 років довше.
Ці фактори також здатні знизити ризик смерті від серцево-судинних захворювань та раку.
Залишити коментар