Протягом багатьох століть людей хвилювало питання, коли краще приймати душ: вранці чи увечері.
Нарешті науковці Гарвардського університет розгадали цю загадку.
За словами психолога Шеллі Карсон, слід віддавати перевагу ранковому душу, коли у вас в житті дуже багато стресових ситуацій.
Вона пояснює, що прийом душу може посприяти активації креативних процесів, оскільки людина під час цієї процедури є одночасно розслабленою та зосередженою.
Таким чином, ваші когнітивні процеси розслабляються, оновлюються та регенеруються, відтак нові ідеї та рішення прийдуть без надзусиль.
Щодо душу перед сном, то науковці стверджують, що така процедура допомагає людям, яким важко заснути, та зменшує рівень пов’язаного зі стресом гормону кортизолу.
За допомогою душу регулюється температура тіла та завдяки цьому заснути можна набагато швидше.
“Це раптове охолодження одразу після того, як Ви виходите з душу або ванної є практично природним снодійним. Тому так можна дещо обдурити організм, що вже час спати”,– зазначив доктор Американської академії медицину сну.
На думку дерматологів, вечірній душ також робить вашу шкіру чистішою, оскільки на ній протягом дня зібралось багато бруду.
Джерело: Канал новин 24
Залишити коментар