Довгі години на роботі підвищують ризик інсульту, попереджають дослідники.
Вони стверджують, що ризик суттєво зростає, коли людина проводить на роботі понад 10 годин принаймні 50 днів на рік, – повідомляє ВВС.
А ті, хто регулярно затримуються на робочому місці вже десять, а то й більше років, мають найбільший ризик.
Проте британська Асоціація з вивчення інсульту (Stroke Association) заявила, що існує багато речей, які люди можуть зробити, аби протидіяти цьому явищу. Зокрема, це тренування і здорове харчування.
Французькі вчені вивчили дані про вік, звички та роботу понад 143 тисяч дорослих людей.
З них третина працює понаднормово на роботі, 10% мають такий режим вже понад 10 років.
Загалом у 1224 з них був інсульт.
Дослідники кажуть, що в людей, які працюють понаднормово, на 29% більший ризик інсульту. У тих, хто затримується на роботі протягом 10 років і більше, ризик зростає на 45%.
При цьому аналіз показав, що люди, які мають власний бізнес, керівники та менеджери рідше працюють понаднормово на відміну від інших.
Доктор Річард Френсіс, керівник дослідження з Асоціації інсульту, сказав: “Є багато простих речей, які можна зробити, щоб зменшити ризик інсульту, навіть якщо ви довго працюєте”.
“Вживайте здорову їжу, знайдіть час для фізичних вправ, припиніть курити і достатньо спіть – це може мати велике значення для вашого здоров’я”.
Залишити коментар