Різдвяні свята у більшості областей України минули у сильних морозах.
У західних областях стовпчики термометрів опускались навіть до понад 20 градусів морозу, а південні та центральні області, крім морозу, ще й засипало снігом.
Пропонуємо за таких екстремальних погодних умов скористатись простими, але дієвими порадами.
- Не виходьте з дому без нагальної потреби
- Якщо навіть вдома холодно:
- їжте побільше теплої їжі;
- одягайте кілька шарів одягу (найкраще, щоб це був одяг з вовни чи бавовни);
- рухайтесь.
Якщо вирішили вийти з дому – добре підготуйтесь:
- добре поїжте перед виходом (якщо ви будете на вулиці недовго, краще з’їсти що-небудь солодке і гаряче і взяти з собою який-небудь поживний батончик);
- правильно одягніться: надіньте шапку, що закриває вуха, шарф, який би закривав обличчя і без теплих рукавиць на вулицю краще не виходити.
Важливо, щоб одяг не був тісним, а взуття, щоб було теплим і водонепроникним.
Якщо відчуваєте, що отримали обмороження і зігрітись не вдається, краще одразу звернутись по медичну допомогу.
Що в жодному разі не можна робити при обмороженні:
терти хворе місце, зокрема, снігом чи спиртом (чи будь-якими іншими алкогольними напоями);
ходити, якщо відморожені ступні;
відігріватися з допомогою гарячої води або “сухого тепла”, наприклад, фену.
Джерело: сайт 24
Залишити коментар