Середа, 18 вересня 2019

7 способів захистити себе від спеки в офісі

24.06.2016 / Статті

Відмовтеся від косметики і пийте гранатовий сік.

У літню спеку багато хто мріє виїхати за місто подалі від палючого сонця і розплавленого асфальту. На жаль, не всі можуть дозволити собі відпочивати все літо.

Отже, 7 дієвих способів, які допоможуть пережити спеку з мінімальними втратами, пише slavpeople.com.

7 способів захистити себе від спеки:

1.Замінити кави на мінеральну воду. На відміну від сечогінної кави, мінералка поповнить водно-сольовий баланс і відновить сили. Поповнити запас вітамінів допоможуть морс з журавлини і цитрусовий сік.

2.Варто відмовитися від виходу на вулицю в пік сонячної активності з 12 до 16 годин.

3. У момент особливої спеки можна побризкати на обличчя, лікті і згини під колінами прохолодною водою.

4.  Влітку варто відмовитися від великої кількості косметики на обличчі. Пудра і тональні креми закупорюють шкіру і не дають їй дихати. Звідси – подразнення, свербіння, жирний блиск і відчуття “маски”.

5. Відволіктися від спеки й освіжити повітря можна за допомогою ароматичних масел. Лаванда, лимонник, м’ята допоможуть дихати легше.

6. Важку і ситну їжу краще замінити легкими смузі, гранатовим або апельсиновим соком. Вони зміцнять імунітет і нервову систему, не обтяжуючи організм.

7. Щоб поповнити запас калорій, можна їсти сухофрукти. Вони допоможуть наповнити організм поживними речовинами і вітамінами.

Читайте також:

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *


*